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자주하는 질문







순환운동, 요가, 개인관리, 부부운동에 대해 자세히 알고 싶습니다. 

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 요가

자연치유요가자격과 임상운동 석사과정 중인 임상전문운동사가 진행합니다

임신 중 생기는 통증 관리와 명상, 순산을 위한 근육단련, 호흡출산자세 연습으로 산모와 태아를 건강하게 도와줍니다.

 

 순환운동

짐볼매트스텝퍼밴드 등의 다양한 소도구와 스타일렉스 교정운동기 등을 이용하여 소수 인원을 대상으로 진행하는 프로그램입니다.

유산소 운동과 근력 운동을 소수 그룹으로 재밌게 할 수 있는 장점이 있습니다.

 

 골반 교정운동

재활의학과 의사가 개발한 스타일렉스Q 운동으로 골반 및 체형 교정통증 관리에 효과적입니다.

  

 부부 태교운동

부부가 함께하는 운동으로 근력 운동호흡교육마사지 등을 통해 건강한 분만을 돕고 남편이 조력자 역할을 할 수 있게 도와줍니다.

임신 중 아빠의 역할이 많을수록 태아에게 긍정적인 효과를 주며 부부운동으로 태교가 가능합니다

 

엄마의 규칙적인 운동은 태아의 심혈관을 건강하게 해주고 다양한 질환을 예방하게 해주는 태교입니다.

 

 개인 관리(Personal Care)

1:1 개인 맞춤형 관리와 지도를 합니다.

통증관리가 쉽고 체력에 맞는 운동으로 체계적이고 전문적인 관리를 합니다.

 

 산후필라테스

출산 후 약해진 복부와 전체적인 근육의 회복을 위한 수업으로 육아로 인한 근육의 긴장을 이완하는 동시에 필라테스 동작으로 몸에 탄력을 주는 수업입니다. 아기를 데려올 수 있어서 인기가 좋습니다.





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no. 제목 작성자 조회수 작성일
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뱃속만 따뜻해지고 좋아지면 살만 빠지나요?

이화병원882017년 7월 20일
14

배를 따뜻하게 해 주면 살이 빠질까?

이화병원812017년 7월 20일
13

왜 뱃살은 제일 먼저 찌고 잘 빠지지 않을까?

이화병원812017년 7월 20일
12

또한 여성들이 출산 후 관리를 잘못하면 체형이 변하는 이유는 무엇일까?

이화병원782017년 7월 20일
11

그렇다면 몸은 왜 차가워지는 것일까?

이화병원572017년 7월 20일
10

배가 따뜻하면 왜 건강해지고 살이 빠질까? 

이화병원752017년 7월 20일
9

골반과 허리가 아픈데 운동을 해야 하나요?

이화병원2412016년 10월 31일
8

골반통증으로 걷기 힘들었던 둘째엄마의 성공적인 산후조리 사례입니다.

이화병원2012016년 10월 31일
7

급격한 체중증가 후 센터 이용한 뒤 자연분만에 성공한 사례입니다.

이화병원1942016년 10월 31일
6

순환운동, 요가, 개인관리, 부부운동에 대해 자세히 알고 싶습니다. 

관리자3172016년 9월 8일
5

출산 후에 언제부터 운동을 하면 되나요?

관리자2372016년 9월 8일
4

임신을 하면 언제부터 어떤 운동을 할수 있나요?

관리자2892016년 9월 8일
3

운동센터를 방문하면 어떤 반응인가요?

관리자2552016년 9월 8일
2

막달에 운동하고 자연분만 성공한 사례입니다.

관리자2682016년 8월 2일
1

임신을 하면 잘 먹고 쉬기만 하면 된다?

관리자2272016년 8월 2일

 





















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