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자주하는 질문







임신을 하면 언제부터 어떤 운동을 할수 있나요?

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임신하고 보통 16주부터 운동이 가능합니다.

임신 전에 꾸준히 운동을 해오셨다면 그 강도에 맞추어도 괜찮습니다.

 

개인의 체력에 따라 가벼운 산책부터 강도 높은 근력 운동까지 할 수 있습니다

운동의 종류는 일반적으로 걷기빨리 걷기런닝 머신체조수영자전거얕은 산 등산짐볼밴드스텝퍼 등 

낙상의 위험이 없다면 다양한 방법으로 다양한 운동을 할 수 있습니다.

이화 P&P운동센터에서는 임신부 특화 순환운동, 산전요가 프로그램이 있습니다



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no. 제목 작성자 조회수 작성일
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뱃속만 따뜻해지고 좋아지면 살만 빠지나요?

이화병원2072017년 7월 20일
14

배를 따뜻하게 해 주면 살이 빠질까?

이화병원2112017년 7월 20일
13

왜 뱃살은 제일 먼저 찌고 잘 빠지지 않을까?

이화병원2022017년 7월 20일
12

또한 여성들이 출산 후 관리를 잘못하면 체형이 변하는 이유는 무엇일까?

이화병원2062017년 7월 20일
11

그렇다면 몸은 왜 차가워지는 것일까?

이화병원1752017년 7월 20일
10

배가 따뜻하면 왜 건강해지고 살이 빠질까? 

이화병원1962017년 7월 20일
9

골반과 허리가 아픈데 운동을 해야 하나요?

이화병원3622016년 10월 31일
8

골반통증으로 걷기 힘들었던 둘째엄마의 성공적인 산후조리 사례입니다.

이화병원3162016년 10월 31일
7

급격한 체중증가 후 센터 이용한 뒤 자연분만에 성공한 사례입니다.

이화병원3052016년 10월 31일
6

순환운동, 요가, 개인관리, 부부운동에 대해 자세히 알고 싶습니다. 

관리자4292016년 9월 8일
5

출산 후에 언제부터 운동을 하면 되나요?

관리자3442016년 9월 8일
4

임신을 하면 언제부터 어떤 운동을 할수 있나요?

관리자3992016년 9월 8일
3

운동센터를 방문하면 어떤 반응인가요?

관리자3602016년 9월 8일
2

막달에 운동하고 자연분만 성공한 사례입니다.

관리자3732016년 8월 2일
1

임신을 하면 잘 먹고 쉬기만 하면 된다?

관리자3322016년 8월 2일

 





















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